Mellangruppen

För att komma upp till Mellangruppen så innebär det att du flyttats upp från Nybörjargruppen först då du redan visat att du behärskar grundteknikerna och har konditionen att ta steget vidare och bygga på samtliga tekniker i olika kombinationer. Nu börjar du få bra kontroll på tekniker, koordinationen samt få kläm på hur man gör för att ha kontroll på dels sig själv och dels på teknikerna och hur hårt dom utförs. Allt detta bygger man vidare på oavsett om man vill ta steget till att köra sparring eller ej.